2004年 08月 12日
いらいら。 |
久しぶりにいらいらしている自分に気がつく。
しかもいらいらと落ち込みがダブルできているので
たちが悪い。
発火点となった事はあるにはあるが、
元はといえば自分の責任。
それを他人のせいにして八つ当たりをした。
それが分かるだけに一層いらいらする。
かつ、他人の迷惑をかけてしまったことが
悔やまれて仕方ない。
このように書きなぐると、少しは気分が晴れるのだろうか。
そして一方で、メンタルマネジメントの必要性を感じる。
このいらいらをどのように解決すればいいのだろうか。
楽観力ってこういうときに大事だと思う。
そもそも一人で引きこもっていたため、いらいらすることが
少ないために対応能力が下がっている気がしてならない。
というか、全体的に精神が弱まっている。
「コミュニケーションしよう。」
と何回か書いてきたが、実行してこなかった。
そんな自分に一言。
ひよってんじゃねーよ!
しかもいらいらと落ち込みがダブルできているので
たちが悪い。
発火点となった事はあるにはあるが、
元はといえば自分の責任。
それを他人のせいにして八つ当たりをした。
それが分かるだけに一層いらいらする。
かつ、他人の迷惑をかけてしまったことが
悔やまれて仕方ない。
このように書きなぐると、少しは気分が晴れるのだろうか。
そして一方で、メンタルマネジメントの必要性を感じる。
このいらいらをどのように解決すればいいのだろうか。
楽観力ってこういうときに大事だと思う。
そもそも一人で引きこもっていたため、いらいらすることが
少ないために対応能力が下がっている気がしてならない。
というか、全体的に精神が弱まっている。
「コミュニケーションしよう。」
と何回か書いてきたが、実行してこなかった。
そんな自分に一言。
ひよってんじゃねーよ!
by itsuky
| 2004-08-12 01:36
| ひとり言